fbpx

Delavnica

Krepitev samozaupanja in iskanje zagona

KDAJ

3.2.2022

KJE

Sejna soba Senata

Izpitno obdobje je za številne izjemno naporno in stresno. Učenje dolgo v noč, strah pred razočaranjem samega sebe ali svojih najbližjih ter soočanje z neuspehom. Vse to in še več lahko marsikomu povzroča kar nekaj težav. 

 

Ste se kdaj vprašali kako lahko izpitno obdobje “prebrodite” bolj umirjeno?

Pridružite se nam na delavnici Krepitev samozaupanja in iskanje zagona s Kajo Strniša (Brst psihologija). 

KDAJ? 3. februarja 2022, ob 17.00 uri,

KJE? Online

Na delavnici bomo razvili veščine za dobro delovanje in vitalnost na čustveni, miselni in vedenjski ravni. Dotaknili se bomo načinov soočanja z obremenjujočimi situacijami, obvladovanja napetosti, krepitve samozaupanja in iskanja zagona za opravljanje različnih obveznosti. Hkrati bomo v sproščenem okolju odkrivali svoje moči, se naučili nekaj novega o sebi in drugih, dvignili samozavest in poiskali načine notranje umiritve in sprostitve.

 


Pridobili boste naslednja znanja:

  • Prepoznavanje in obvladovanje situacij in dogodkov, ki v njih zbudijo stresni odziv.
  • Načini soočanja z obremenjujočimi, neprijetnimi in stresnimi situacijami.
  • Kako najti in izraziti svoje moči ter jih uporabiti v vsakdanjem življenju?
  • Kako misli in prepričanja vplivajo na naše počutje in odzive?
  • Kako lahko bolj zaupamo vase in v svoje sposobnosti?
  • Lastno vplivno območje, lasten optimum delovanja, uravnoteženost delo (študij) – življenje
  • Kako nam lahko pomagajo tehnike sproščanja, telesna aktivnost in ustrezna prehrana?

Izvajalka

Kaja Strniša

Brst psihologija

Kaja Strniša

je po poklicu diplomirana politologinja in magistrica komunikologije.

Na začetku karierne poti je delovala na področju marketinga, najprej v slovenski izpostavi večjega mednarodnega podjetja, nato pa še v eni izmed večjih slovenskih oglaševalskih agencij.

Poklicna pot jo je v zadnjih letih vodila v psihološke vode, kjer preko podjetja BRST psihologija sodeluje pri izvajanju psiholoških testiranj, predvanj, izobraževanj, delavnic in pripravi različnih digitalnih vsebin s področja psihologije.

Je ustvarjalka YouTube kanala in bloga BRSTOLOGIJA, kjer s svetom deli različne zanimivosti s sveta psihologije, duševnega zdravja in dobrega počutja. Obenem je avtorica različnih e-knjig s področja psihologije in duševnega zdravja ter spletnega programa za lažje obvladovanje stresa.

Prijava

Udeležba je brezplačna.

Strinjam se s splošnimi pogoji in pogoji varovanja osebnih podatkov.

PRIJAVI SE

Ostani v stiku s fakulteto tudi po študiju.

Pridruži se Alumni EF.
Povežimo se!